pubg

نصائح مفيدة لمواجهة دوار السفر

الصورة: dpa

هسبريس – د ب أالجمعة 28 مايو 2021-00:44

قالت هيئة فحص السلع والمنتجات الألمانية إن غثيان السفر ناتج عن إشارات متضاربة في الدماغ. حيث يشير الإحساس بالتوازن إلى الحركة ، بينما لا يتحرك الجسم إطلاقاً.

ولتجنب ذلك ، تنصح الهيئة الأشخاص الذين يعانون من مرض السفر باختيار مقاعدهم بعناية في المواصلات والمواصلات.

وأشارت الهيئة إلى أنه من الأفضل عند ركوب الحافلة ، على سبيل المثال ، اختيار مقعد خلف المحور الأمامي ، أو مقعد الراكب الأمامي عند الركوب في السيارة ، بالإضافة إلى النظر من خلال النافذة أو الزجاج الأمامي للسيارة بدلاً من الانشغال بالقراءة أو ممارسة الألعاب.

غالبًا ما تسبب رحلات القطار مشاكل أقل للأشخاص الذين يعانون من دوار السفر ؛ نظرًا لأن سرعة القطار ثابتة نسبيًا والطرق مستقيمة في معظم الحالات ، فقد لا يتمكن بعض الأشخاص من الجلوس على مقعد عكس اتجاه القطار. في مثل هذه الحالات ، يجب تغيير وضع المقعد إلى مقعد في اتجاه القطار ، إن أمكن. عند الصعود على متن الطائرة ، اختر مقعد النافذة على ارتفاع الأجنحة.

غالبًا ما يكون السفر عن طريق السفن غير مريح ، لذلك يتعين على الأشخاص الذين يعانون من دوار السفر الاسترخاء في المقصورة عندما تكون الأمواج عالية ، ولكن لا توجد أسرة للاسترخاء على العبارات والقوارب السياحية ، وهنا يجب أن تبحث عن مكان في المنتصف العبارة أو القارب ؛ نظرًا لأنه المكان الأكثر استقرارًا واستقرارًا ، فمن الممكن أيضًا الوقوف على درابزين العبارة أو القارب والنظر إلى الأفق ، إذا سمحت ظروف البحر والطقس بذلك.

قد يلجأ بعض الأشخاص إلى عملية الإلهاء عن طريق امتصاص الحلوى أو مضغ العلكة ، كما نصح خبراء ألمان بتناول وجبة خفيفة قبل الانطلاق في الرحلة ، وعدم بدء الرحلة بمعدة فارغة.

بالإضافة إلى هذه النصائح ، يمكن اللجوء إلى الأدوية التي تمنع الغثيان والقيء.

الغثيان والقيء

source_url_encoded

Show More

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button
Close
Close